Kayak là một bộ môn thể thao đã có từ lâu ở Hà Nội nhưng vẫn còn mới lạ với nhiều người. Chèo thuyền Kayak Hồ Tây mang đến sự mới mẻ cho giới trẻ. Trải nghiệm thủ đô bằng một góc nhìn khác, khó quên và thú vị. Hãy cùng Vivu tìm hiểu về bộ môn này ngay tại Hồ Tây.
Nội Dung
Kayak – bộ môn mới lạ được nhiều bạn trẻ săn đón
Kayak là bộ môn mà bạn sẽ sử dụng một chiếc thuyền nổi trên mặt nước. Và sử dụng mái chèo để điều khiển chiếc thuyền của bơi trong nước. Bộ môn thể thao thú vị này vừa có thể dùng để giải trí. Lại vừa có thể nâng cao sức khỏe. Ngoài ra, nhiều người lầm tưởng rằng đây là bộ môn nhẹ nhàng và thư giãn. Tuy nhiên, không chỉ có vậy mà chèo thuyền cũng có thể dùng để thi đấu. Mọi người thường sử dụng các loại thuyền đơn hoặc thuyền 8 chỗ để thi đấu đội.
Thêm nữa, do thuyền Kayak khá dài. Người mới tập sẽ khá khó khăn khi di chuyển tạ
Điều đầu tiên sẽ không thể nào quên được. Đó chính là có một chiếc kayak để được trải nghiệm cảm giác khác biệt này. Đối với các loại kayak, bạn có thể tìm mua hoặc thuê với giá rẻ. Ở Hồ Tây có nhiều địa điểm cho thuê và các câu lạc bộ. Và nhớ hãy lựa chọn loại kayak phù hợp với mình hoặc nhờ nhân viên tư vấn nếu bạn là newbie. Mặt nước Hồ Tây tương đối hiền hòa nên việc chọn ra một chiếc thuyền cũng dễ dàng hơn.
Thử ra loại mái chèo phù hợp với chiều cao của mình. Bạn có thể nhờ người bán tư vấn loại phù hợp. Nếu có thể, hãy trang bị cho mình một bộ swimsuit hoặc wetsuit thoải mái. Áo phao là loại vật dụng rất cơ bản nhưng không kém quan trọng. Hãy ưu tiên an toàn của mình cũng như người thân trước bằng cách trang bị thêm áo phao có kèm còi sinh tồn bạn nhé!
Cách chèo thuyền kayak
Đặt lưng của bạn sát về phía sau ghế ngồi. Đầu gối của bạn nên để cong thoải mái. Để tìm được điểm đặt chân phù hợp, duỗi thẳng chân ra và co lại một nấc. Nếu bạn đặt chân quá thẳng, áp lực sẽ bị đè nén lên phần lưng dưới. Nếu chân bạn cong quá nhiều thì có thể sẽ va đụng vào bộ phận cố định đầu gối của thuyền.
Để tìm được vị trí đặt tay trên mái chèo, hãy bắt đầu với hai cánh tay để song song chính giữa và rộng bằng vai. Khi bạn đưa mái chèo lên phía trên đỉnh đầu thì khuỷu tay cần tạo một góc gần bằng 90º. Độ dài phần lưỡi và phần cán của mái chèo phía ngoài vị trí cầm tay của bạn cần đều nhau.
Thuyền Kayak rất dễ sử dụng. Nên bắt đầu thử ở vùng nước lặng như Hồ Tây là rất thích hợp. Bạn sẽ có thể dần thích nghi với cảm giác ngồi trên thuyền và kỹ thuật/ Hãy luyện tập trèo ra và vào buồng lái. Mái chèo dài sẽ cho phép bạn chèo với bước chèo dài hơn nhưng chậm hơn so với mái chèo ngắn. Khi chèo thuyền, hãy lỏng tay, không cần gồng cứng hay cầm quá chặt.
Ngồi với tư thế thoải mái, giữ cho thân thẳng, chọn vị trí đặt đầu gối hơi cong. Để tăng hiệu quả chèo thuyền kayak, không chỉ sử dụng tay mà hãy dùng cả vai và lưng, cơ bụng.
Lưu ý khi chèo thuyền kayak
Hà Nội có 4 mùa, và thời điểm thích hợp nhất là mùa xuân, hạ và thu. Bởi thời tiết các mùa này phù hợp cho hoạt động ngoài trời và đặc biệt là hoạt động dưới nước. Có thể kết hợp ngắm bình minh hay hoàng hôn ngay tại Hồ Tây cũng sẽ là một kỷ niệm đáng nhớ.
Tại Hồ Tây tuy đông người nhưng có những điều vẫn phải cẩn trọng. Nhớ mặc áo phao kể cả khi bạn biết bơi để tránh mọi khả năng có thể xảy ra, an toàn là trên hết phải không? Bất cứ ai cũng nên mặc đồ bơi, quần áo cộc, quần áo ít thấm nước. Và đừng mang dép.
Mang theo quần áo thay, khăn và túi nhựa để đựng quần áo ướt. Cộng thêm nước uống, đồ ăn nhẹ như trái cây để tiếp năng lượng trong lúc vận động, lót dạ. Nếu bị say sóng, bạn nên uống thuốc chống say trước hoạt động 30 phút. Không cần sợ hãi và lúng túng khi con thuyền không đi theo ý mình. Hãy nhớ chèo chậm rãi và thật đều tay nhé!
Sau một buổi vui chơi mệt mỏi, việc tìm một địa chỉ ăn uống để lấp đầy chiếc bụng đang đói khá khó khăn. Quanh Hồ Tây có rất nhiều quá. Nhưng để bổ sung “protein” bằng một bữa thịt bò nướng tảng chất lượng thì Meat PLus Hồ Tây là sự lựa chọn số 1. Nằm tại 73 Trích Sài mặt đường thông thoáng dễ nhận biết, không gian thoáng đang cùng view chill hướng ngắm Hồ Tây thì là chính điểm cuối hành trình hoàn hảo.
Cùng đọc những thông tin chi tiết về Meat Plus Hồ Tây: Review Meat Plus Hồ Tây | Không gian, Giá, Menu thịt nướng Hàn Quốc
